Con cambio de vestimenta y uso de mats en ambientes aptos para la actividad.
Duración de clases: 30, 45 o 60 minutos.
Secuencias de ejercicios con foco en disminuir la tensión corporal producto de la mala postura y la tensión física que genera el estrés. Grandes beneficios a nivel físico y mental, ideal para comenzar el dia con una práctica energizante o finalizar la jornada con una secuencia de ejercicios relajante.
